이노시톨 여드름 트러블에 좋나요?

이노시톨 여드름 트러블에 좋나요?
사춘기때 여드름에 스트레스라곤 1도
받아본적 없었던 저였는데..요즘 자꾸 생리전에
좁쌀처럼 슬금슬금 올라오네요.
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항상 올라오는건 아닌데 올해 여름부터
본격적으로 생기기 시작하더니 손으로
건들고나서 부터 염증이 진정이 안되서요ㅠㅠㅠ
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이노시톨이 여드름에 좋다는
후기가 보여서 눈여겨 보고있는중인데..
혹시 효과 보신분 있나요?
이노시톨 복용량, 복용법, 복용시간??등등
있다고 하던데.. 영양제 먹는것도 복잡하네요ㅠㅠㅠ
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생리전 호르몬 변화로 생기는거라고
일시적인줄 알았는데 피부가 이상해졌어요ㅜ
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원래 복합지성이고 가끔씩 트러블도
종종 생기는편이고 세안후 1~2시간 이내
얼굴에 기름잘끼는 피부거든요.
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근데 이 정도로 여드름생긴적 없었는데
갑자기 이러네요 ㅠㅠ 핍과갈 시간도 안되는데ㅜ..
이노시톨 여드름 트러블에 좋을까요?
혹시 드시는분 계시면 이노시톨 복용법좀
알려주심 감사드릴게요.